雲晏潔的熱門嚴選

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。Dr.Hsieh達特醫保濕力夠嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。SANDIAN聖研弭痘子凝露洗完會乾澀嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。NIVEA淨痘潔顏乳可以天天用嗎？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。SANDIAN聖研弭痘子凝露CP值高嗎？

甜甜的文案情侶 1.期待著我們的明天。憧憬著和你在一起的微笑。 2.沒有你的天，不藍！沒有你的花，不艷！沒有你的飯，不香！沒有你的眠，不甜！親愛的！ 3.一想到余生與你共度，我就對余生充滿期待。 4.你的情話我聽著，你的余生我陪著。 5.是誰給你開的vip，讓你在我心里胡作非為。 6.我不知道該說什么，只是突然在這一刻很想你。 7.一輩子其實不長，能夠遇到你是件多么幸運的事。 8.牽手紅塵，歲月流走，愿長相廝守，愿白頭永久。 9.不太相信星座，除了喜歡你的時候。 10.喜歡你簡單三個字，從你嘴里說出來，世界都甜了。 11.遇見你是多小的概率我不想知道，我只想把失去你的概率變為零。 12.最美的情話就是讓我牽著你的手，陪你一起走。 13.世界上最幸福的一件事就是，當你擁抱一個你愛的人時，他竟然把你抱得更緊。 14.我一生錯過了很多，唯一不想錯過的就是你。 15.我們遇見的時候你是一個人，而我們再次遇見卻不是一個人了。 16.如果可以，我愿顛覆整場年華陪你共赴天涯。 17.我會牢牢記住你的臉，我會珍惜你給的思念。 18.愛上你的那一刻，你就永遠地住進了我的心里。 19.愿把我的心嵌入你的心，使我倆的愛永遠不變。 20.我比誰都膚淺，所以愛你，比誰都認真。 21.這世間過于俗氣，不像你一般浩瀚星河，溫柔婉轉。 22.恰到好處的喜歡，就是在對的時間，遇見對的人，開始了一段對的感情。 23.陽光燦爛的笑容，在你我相遇的時刻使我鐘情。 24.這個世界上哪有量身定做的愛情，一次次的點點滴滴，積攢起來，就是一生了。 25.想和你看山看云看雨看天看鳥看花，其實看什么都無所謂啦，只是想跟你一起。 甜甜的愛情文案 一、人生就是一場有去無回的單程票，是你的，該來的總會來，該去的會去，殘酷的生活里，有的東西你再喜歡再留念也永遠不屬于你的。人生的路上開滿愛的花朵，總有一朵是為你開放。看看身邊還有那么多愛自己的人，淡淡一笑，甘甜醇美！善待自己！ 二、永恒的愛情，是要我們去用心經營的。生活是一本百科全書，里面有許多我們未知的東西，需要我們不斷地去探索、追尋。當我們擁有了愛情的時候，請用自己的誠心、恒心、耐心和愛心去好好地經營，這樣我們就一定會幸福。 三、你在哪里，家就在哪里。如果你決定闖蕩世界，我風里雨里陪著你。 四、年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。守住屬于自己的一份平淡的生活，你就是一個幸福的人。 五、“執子之手，與子偕老”，跟相愛的人一同分享生活的幸福是一種恩賜，也是件最快樂的事情。 六、只要你堅信平淡生活之中也有愛情，那么這份愛情能讓你的生命因此而光彩照人；只要你從這份愛里得到的是快樂，而不是憂傷，那么你就得到了一份適合你的愛。 七、轟轟烈烈的愛情驚艷了時光，細水長流的愛情溫柔了歲月 八、最甜的不是“我愛你”啊，而是“我對你現在有耐心，以后也有。” 九、是鬼迷心竅也好，是上天注定也好，總之人生能夠有你，真好。 十、恰到好處的喜歡最舒服，你不用多好，我喜歡就好，我沒有很好，你不嫌棄就好。 十一、陪伴是最長情的告白，等待是最溫暖的港灣，不求與你相伴到老，只愿能陪你待你可好。 十二、我無法保證給你一段完美的感情，沒有爭吵，沒有分歧。但我能保證只要你堅持，我定會不離不棄。 十三、你永遠不知道那些一見你就會笑的人，有多喜歡你。 十四、往后余生， 風雪是你，平淡是你，清貧是你，榮華是你，心底溫柔是你，目光所至也是你。 十五、愿往后余生，冷暖有相知，喜樂有分享，同量天地寬，共度日月長。 十六、愛一個人總是簡單，無非心念所至，生萬千歡喜；懂一個人卻需要漫長歲月里的溫柔耐心，聚沙成塔，滴水石穿。 十七、每當你思念一個人的時候，就抬頭看看星空。也許他也正與你看著同一顆星星，也許他也會如你思念他一般，思念著你。 十八、這輩子我要和你白頭偕老舉案齊眉，下輩子我還要和你青梅竹馬兩小無猜。 十九、人生路漫漫行路難，你要牢牢抓住我的手陪我長大 二十、我以桃花入箋，從字句斟酌再到情意難藏，筆墨千行也不夠賦你。 適合七夕節發的甜甜情侶文案 不敢正眼看你，怕每一眼都是表白。 你知道的，你是我打不倒的熱愛。 喜歡就告白，不喜歡就表態，別曖昧。 在所有物是人非的景色里，我依舊喜歡你。 臉紅是你，心跳是你，我的眼里只有你。 我盼望行過萬里山河，也盼望與你行至夢里。 唯一有效的安慰方式，就是你在我身邊。 有你在的才叫未來，沒有你在的只能叫余生。 真是奇怪，世間萬物我竟除了你裝不下其他。 我想變得有趣，變得特別，變成你眼里的一點星光。 喜歡有很多種，無論是哪一種，我都只想要給你。 你是人間寶藏，真正愛你的人，已星夜兼程，走在來路。 你可以亂想，但不用擔心，我在愛你。 喜歡呢，只想做你新娘子的那種喜歡。 對太喜歡的人，我都會有溝通障礙。 想陪你烹雪煮茶白首天涯，萬家燈火，月落歸家。 你是最好的，如果真有人比你好，我就假裝沒看見。 世界沒有你想象的那么壞，你過來，來我身邊，我抱你。 和你，跌跌撞撞長大；還要，磨磨蹭蹭變老。 今天頹廢了一天，只干成了一件像樣的事，那就是想你。 我想對你碎碎念，分享我各種無關緊要的小事，分享我的昨天今天和明天。 有個喜歡的人真好，在我的世界正在崩塌的時候，還是想為了她努力一把。 在我眼里風光無限是你，跌落塵埃也是你，重要的是你，而不是怎樣的你。 不求榮華富貴，但求與你庭前花下一日三餐四季。 喜歡你，繞八條街都是偶遇。 我這個人什么都不是，沒腦子，沒錢，也沒未來，可是我喜歡一個人，我想要給她最好的結局。 當我所有曾經厭惡的行為在你身上發生我都自動解釋為可愛時，我就知道事情有些麻煩了。 >>>更多美文：戀愛文案

家長會感言（一）　　今天看到滿座的家長們，我們可以感覺到家長們對孩子教育的重視。可有如此重視的家長，孩子們的許多行為還是讓人頭痛，也許的確是有心無力，沒有很好的教育手段和方法吧。　　一抬眼，發現臺下坐的家長們要不是有一定的年紀，現在在讀的是家里的老幺，寵愛非常導致家長說話沒威信。要不是年輕面孔，似乎家長還沒長大，也就沒有教育的意識，工作之余有點兒時間自己也要放松。再者父母雙方都在外地打工，交由爺爺奶奶照顧，在家也就得不到很好的教育。　　說到底也是要轉變家長們的觀念，只有觀念變了才有行動，付出行動并堅持的過程是困難的。現在的家庭教育也是讓家長重溫一遍學生時光，和自己的孩子一起再讀一遍，這個再讀一遍并非單純指知識上的過一遍，更多的是了解教材對學生的要求，和學校一起做好學生的目標制定工作，以及日常行為習慣的監督指導。　　和家長聊時也發現，部分家長很喜歡推卸責任，把孩子沒教育好歸綹到其他人身上，或是找很多理由，不能正確地正視自己的不足。再或者家庭沒有形成統一的教育目標，在教育孩子的問題上目標不明確，讓孩子有空可鉆。　　當然有經驗的家長也有很多，他們在孩子啟蒙階段就開了一個好頭，一旦孩子養成了好的習慣，成績等各方面自然而然就比較拔尖。這些家長平日里與教師的交流也較多，便于家長和老師及時調整教育教學方法。　　歸根結底，學校和家庭教育相結合才有利于學生的全面、健康的發展。也期望家長會后，家長們有所收益，學生們有所進步。　　家長會感言（二）　　今天下午，參加了兒子學校的家長會。這不是第一次，也不會是最后一次，但是，頗多感慨。　　家長會安排成兩個階段，第一階段是全體大會，學校領導介紹總體情況。印象深刻的是一個常務副校長有關高中課程改革問題的一番話。他的中心意思是：新課改的主旨是提高學生的動手能力，全面提升學生的素質，避免高分低能的問題。不過這個命題盡管是老早就提出來了，而要真正實施起來，難度相當大。新課改要將學籍制改成學分制，高中階段要修完144個學分。到了高中二年級不再分文理科，而改成必修課和選修課。　　其實，這些改革也不是今天剛剛提出的，問題是什么時候實行和怎么實行。實行這一切的前提是高考要改革，如果高考還是像現在這樣的分文理科，那么高中的課改就不可能實行。只有像江蘇那樣高考只考語數外，高中階段才有可能實行真正的課程改革。而據說，浙江省的高考明年起嗎不可能這樣改，主管部門的主管領導一句“還是積極穩妥不宜大動”為明年浙江省的高考定了基調。而且，這樣的基調可能要管好幾年。這樣看來，新課改也不可能在近期大張旗鼓地展開。用這位校領導的話說就是“態度積極、步驟穩妥”。　　有一點很吸引人，這位校領導說，有關新課改新的課本教材已經開始使用，但是教師、各種作業習題以及輔導材料還沒有及時跟進，也就是說現在的教師在教學方面面臨兩難境地：要是拿老教材的習題讓學生做的話，等于讓學生在學習老教材，而新教材的練習題等還沒有出來，不用老教材還不行。這也難為了那些教師。不過校領導說，我們的老師都是經過新課改的輔導培訓的，我們的老師算是對新教材掌握最好的，要是我們的老師還不能完全掌握或者理解不了的話，其他學校的老師就更談不上使用和輔導了，這是我們學校的優勢。這位年輕的校領導今年剛剛被評為特級教師，思路很敏捷，說話口氣也很大，不知道他的話是不是切中要害、實事求是。　　家長會的第二階段是小會，在每個班級舉行。兒子所在的17班是個文科實驗班，只有38個學生，比其他班要少十幾個人。班里布置得不錯，每個家長拿到一個信封，里面裝有一張各位任課老師的聯系電話，還有一張兒子兩次考試的成績表，包括各門分數，班級排名，年級排名。兒子第二次考試進步很大，第一次在班內名次是22名，全年級是200多名，第二次班內名次上升到第九位，年級竄升到52位。而且班主任在講話中幾次表揚。難怪這次周末回家兒子心情很不錯，自我感覺很好。　　班主任是個年輕的女教師，很輕柔，很耐心的那種，模樣也很周正，特別是一口帶著杭嘉湖地區方言口音的普通話，顯得溫文爾雅。她通過投影電視，介紹了班集體幾個月的工作。看來不錯，軍訓拿到幾個好名次，運動會也很不錯。老師特別指出，這個班情況特殊，38個學生只有6個男同學，嚴重的比例失調，這對搞運動很不利，即便這樣，他們仍然取得了年級第五名的好成績。另外，兩次考試也很有收獲。和理科實驗班比，雖然進入前一百名和前二百名的絕對數有所落后，但是進步明顯，而且這次考試，因為數學物理都是100分的，而文科的地理歷史則是50分制的，明顯文科要吃點虧。老師輕言細語，讓家長們感到鼓舞。　　家長會還邀請了一位家長代表一位學生代表發言。家長代表是電大的老師，他的兒子這兩次考試都不錯，分別是第一名和第二名。他說到，兒子在小學三年級時曾經到北京學過一段的圍棋，只有一年，考慮到成才的幾率太低，最后還是決定放棄，讓他回來走普通的成才之路。會后我問這位家長，這是家長的意見還是兒子自己的意見，他回答，還是我們的意見，他也表示同意的。這很有借鑒意義，走自己的路，走適合自己的路那是關鍵。學生代表據說是一個地區的中考狀元，的確比較優秀，很老練。　　家長會的高潮來自班主任玩的一個噱頭。班主任老師告訴家長，你們的子女寫了一封信，夾在課本里，是他們的心聲，你們要看看，然后寫一點你們的感想給他們。　　我拿到了兒子的信。兒子的信很平實。就是說這次考試有了較大的進步，不過還不夠，沒有什么炫耀的資本，要繼續努力。兒子在信的后半部分用了一段英文，看來他小子想耍我們一下，欺負我們不懂外語啊。這也是兒子這次考試成績好感覺不錯的表現。　　我順手寫了幾句話。大意是說，愛出難題的兒子：你給我們出了難題，你知道我們看不懂英文，也許這就是我們的差距。不過不要緊，(www.lz13.cn)那段英文中有一個詞我還是懂得的，那就是“LOVE”，有了愛，就有了一切，有了愛能跨越一切障礙，愛能夠拉近遙遠的距離。最后我提醒兒子，注意，好的成績不是用來炫耀的，好的成績是今后發展成長的基礎和臺階。要努力。　　班主任老師是個細心的人，很小資，希望營造一個溫馨浪漫的家長會氛圍。就在我們看信和寫信的時候，她特地播放了一段“感恩的心”的音樂，很有些煽情，我環顧了一下，有幾個母親眼圈紅紅的。的確，子女們的成長需要情感的交流，平常在家不一定能夠這樣這么想，即使這么想也未必會寫出來。　　我把這個事情說給兒子聽時，兒子說，我本來就沒有想煽情。也是，都是大老爺們，還是踏踏實實地好，一砸一個坑。　　家長會的小會也結束了，我和班主任聊了兒子打籃球的事情。兒子從小喜歡籃球，喜歡到了癡迷的地步。總是幻想著有朝一日當上NBA的球員，幻想著和艾弗森一樣飛翔在球場上。初中時，我們禁止他參加校隊，為此他老大不高興，心里很別扭。上了高中后，他偷偷瞞著我到校籃球隊報了名，而且被錄取了。我很惱火，當時班主任老師來了電話，我們交談過。老師也認為他的自控能力不夠，怕他耽誤學習。兒子回家后，我們長談了一次。我們約定，就打一年籃球，前提是在年級能夠進入前一百名，要是進不了前一百名，自動退出校籃球隊。高二不能再進校隊，可在平時打球，到了高三，基本要全力以赴投入備戰高考，不能再惦記籃球。　　這次考試能夠有一個好成績，大約和為了能夠打上籃球有關系，籃球成了刺激他出好成績的手段了。盡管這不是個好的方法，但是也是沒有辦法的辦法。就像是他母親說的，要是他心里老是惦記著籃球，人在課堂，心在球場，也不能專心致志上課。你可以管他不參加籃球隊，但是你阻止不了他喜愛籃球，想籃球。所以，讓他打適當球，紓解他對籃球的渴望，讓他的籃球能量有個釋放的窗口。關鍵是怎么引導他拿捏好尺度，適可而止。　　我和老師說，這事還得您辛苦，兒子聽您的。　　老師說咱們共同來完成吧。　　家長會開得不錯。　　家長會感言（三）　　今天我參加了晴兒的家長會，也是我在晴兒班參加的第一個家長會。以前對楊麗老師我并不熟悉，也不了解楊老師的教書、管理、溝通等能力。這是我第一次面對面的了解楊老師。在階梯四樓的表演、在班上的家長會我都是細心的欣賞著、細心的感悟著。在班會上，楊老師公布了各位小朋友的考試成績，雖然說成績不怎么重要，但是，優異的成績展現在我面前的時候，我不得不承認自己的內心是多么的欣喜。因為我的晴兒也許是班上年齡是最小的、個子是最矮的，連說話都說不清楚，語文數學成績居然都在90分以上，這個太出乎我的意料了。看著楊老師一直含笑的臉，還有那雙明眸善睞的雙眼，我突然的明白了為什么孩子會那么的喜歡楊老師的緣由了。我發現，楊老師帶孩子很有法子，讓孩子輕松、快樂地學習，同時也讓孩子感受到老師的威嚴，這樣很好。經過這次的家長會。我深切的體會到我這個家長遠不如老師對孩子的關心多。我感到很榮幸，我把孩子送到了階梯，又遇上了這么好的老師，現在我可以完完全全放心的工作，大可不必的對晴兒在校牽腸掛肚了。因為我肯定，楊老師一定是有責任心、有耐心、有熱心、有能力的好老師。我衷心地對漂亮的楊老師說聲：您辛苦了，謝謝。 老同學聚會感言 三十年同學聚會感言 小學同學聚會感言分頁：123

心情開心的文案 一、當你超過別人一點點，別人會嫉妒你，當你超過別人一大截，別人就會羨慕你。努力點，你想要的要自己爭取！ 二、十年前，你周圍的人會根據你父母的收入對待你；十年后，你周圍的人會根據你的收入對待你的父母。沒有傘的孩子必須努力奔跑！ 三、頭等艙可以優先登機，銀行VIP不用排隊，這世界從來就不公平，你有多努力，就有多特殊，加油！ 四、一個女人重生的辦法只有兩種：要么變美麗，要么變有錢。沒有天生麗質，也要天生勵志！全世界都不相信你，沒關系，只要你相信自己，你就是偶像，如果不認命，那就去拼命。 五、無論你活成什么樣子，背地里都會有人對你說三道四。不申辯、不計較、一笑了之，其實就是最好的蔑視。 六、人性有一個弱點，你越在意什么，什么就越折磨你。當你不再畏手畏腳，當你鼓起勇氣，下定決心忠于自己，每一天都將是最好的狀態。 七、沒有人會關心你付出過多少努力，撐得累不累，摔得痛不痛，他們只會看你最后站在什么位置，然后羨慕或鄙夷。 八、世界上唯一可以不勞而獲的就是貧窮，唯一可以無中生有的是夢想，沒有哪件事是不動手就可以實現的。世界雖殘酷，但只要你愿意走，總會有路！ 九、你走過的每一條彎路，其實都是必經之路，你要記住的是，你永遠都無法借別人的翅膀，飛上自己的天空。 十、永遠不要怪別人不幫你，也永遠別怪他人不關心你。活在世上，我們都是獨立的個體，痛苦難受都得自己承受。沒人能真正理解你，石頭沒砸在他腳上，他永遠體會不到有多疼。 十一、努力的最大動力，在于你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。 十二、生活總是兩難，再多執著，再多不肯，最終不得不學會接受。從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。 十三、人這一生需要用錢捍衛尊嚴的地方實在太多了，在你還沒賺到足夠令自己安心的錢之前，請多點努力，少點矯情。加油！ 十四、該來的都會來，該走的全會走，別抗拒，別挽留，別貪戀。學著看淡一些事情。親愛的，愿你像向日葵一樣，每天都充滿正能量，開始元氣滿滿的一天。 十五、不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人，都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。 十六、別怕得罪人，有原則的人誰都敬他三分。時代不同了，老好人不吃香了。有脾氣，也是一份真性情。把嘴邊的話咽回去，縱然是成熟，但把該說的話說出來，才是一種擔當。 十七、人生沒有坦途，不要將自己的榮辱和喜恕署于眾親之上，起起伏伏才是真實的生活，路走扎實了才能不懼風雨，人經歷多了才能準確明辨是非。 十八、與其指望遇到一個對的人，不如指望自己能吸引那樣的人。與其指望別人溫暖你，不如指望自己就是正能量的人。與其寄希望于別人，不如讓自己成為別人的希望。 朋友圈心情文案 1. 你要做個可愛的姑娘，不煩世事、滿心歡喜，別恃寵而驕、別卑賤討好，別睡的太晚、別愛的太滿。 2. 生命有裂縫，陽光才能照得進來；路上有坎坷，人才變得堅強起來。 3. 你要逼自己優秀，因為只要變優秀了，所有事才會跟著好起來，別整天奢望會遇見什么對的人，因為就算遇見了也抓不住，你優秀了，自然有對的人與你并肩，錯的人遲早走散，而相愛的終將再相逢。 4. 就算全世界都否定你，你也要相信你自己。不去想別人的看法，旁人的話不過是陽光里的塵埃，下一秒就被風吹走。這是你的生活，沒有人能插足，除了你自己，誰都不重要。悲傷，盡情哭得狼狽，淚干后，仰頭笑得仍然燦爛。一往直前，激發生命所有的熱情。年輕不怕跌倒，永遠地，讓自己活得很漂亮，很漂亮。 5. 奮斗的路上，淚須一個人擦，路須一個人走，你可以孤獨，但不能弱小，這就是你為什么要變強的理由！ 6. 永遠不要被陰云嚇倒，只要我們相信自己，只要我們敢于接受挑戰，我們的心就會得到冶煉，我們的前路就不會永遠黑暗。 7. 人活著就應該像齊天大圣，瘋過，愛過，恨過，闖過，拼過，努力過，但從來沒怕過。 8. 你不歇斯底里筋疲力盡，怎能破繭成蝶涅盤重生。 9. 和誰都別熟的太快，不要以為剛開始話題一致，共同點很多，你們就是相見恨晚的知音。語言很多時候都是假的，一起經歷的才是真的。 10. 自己不努力，誰也幫不了你；你得有足夠的實力，你的原則和底線才會被人尊重。 11. 你要努力成為梧桐，讓喜鵲在這里棲息。你要努力成為大海，讓百川在這里聚積。 12. 一只站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。與其每天擔心未來，不如努力現在。成功的路上，只有奮斗才能給你最大的安全感。 13. 們最終都要遠行，最終都要跟稚嫩的自己告別。也許路途有點艱辛，有點孤獨，但熬過了痛苦，我們才能得以成長。 14. 人生就像一只儲蓄罐，你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你。而你所要做的，就是每天多努力一點點。請相信：別人擁有的，不必羨慕；只要努力，時間都會給你。 15. 人永遠不能停止夢想。夢想是心靈的養料，就像飯菜是身體的給養。人生路上我們常會看見自己的夢想破碎了，渴望落空了，但我們仍需做夢。 16. 行走紅塵，別被欲望左右迷失了方向，別被物質打敗做了生活的奴隸，給心靈騰出一方空間，讓那些夠得著的幸福安全抵達，攥在自己手里的，才是實實在在的幸福。 充滿正能量的心情文案開心 1.沒有什么好悲傷。反正這世界還不就是這樣。再多彷徨再多迷惘，最后不都還是要甩甩頭微笑看向遠方。你和我，都只是在路上。 2.當你無助時，你可以哭，但哭過你必須要振作起來，絕地逢生并不罕見，何況不是絕境！ 3.人總愛跟別人比較，看看有誰比自己好，又有誰比不上自己。而其實，為你的煩惱和憂傷墊底的，從來不是別人的不幸和痛苦，而是你自己的態度。 4.微笑并不一定代表你是快樂的，有時候它只意味著你有足夠的勇氣去面對困難。 5.與其指望遇到一個誰，不如指望自己能夠吸引那樣的人；與其指望每次失落的時候會有正能量出現溫暖自己，不如指望自己變成一個正能量滿滿的人；與其擔心未來，不如現在好好努力。 6.只要把每一個細節都做到完美，才能把個人的潛力充分發揮出來，才能有更大的能量去完成大事業。 7.我大好的一個人，憑什么跑到別人的生命里去當插曲。 8.人生沒有停靠站，現實永遠是一個出發點。無論何時何地，不能放棄，只有保持奮斗的姿態，才能證明生命的存在。 9.突然想說，其實正能量的人，未必真的比負能量多的人過得好，他們都只是看得開心態好。他們也許面臨過很多困難，經歷過很多不堪，是世事和自身把他們造就成元氣滿滿的正能量。 10.當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。 11.趁年輕，沒理由不去闖，哪怕敗，我也要敗的漂亮！ 12.無論心情怎樣，不要讓自己頹廢，每天從頭到腳都要干凈得體，做一個化不化妝都活得精致的女子，要隨時帶著微笑。 13.奮斗令我們的生活充滿生機，責任讓我們的生命充滿意義，常遇困境說明你在進步，常有壓力，說明你有目標。 14.無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，告訴所有人，你并非他們想象的那樣不堪一擊。 15.沒有陽光的地方一定黑暗，黑暗的空間有了陽光進入，黑暗自然就會逃走。人心充滿陽光，就沒有黑暗。 16.不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。 17.無論你如何為他人著想，煩你的人眼里，你就是居心叵測；不管你怎樣據理力爭，不懂你的人心里，你就是胡攪蠻纏。最后你會發現，有些事不是你做錯了，而是你遇錯了人；有些人不是不理解你，而是根本不想懂你。 18.多少雞湯文都比不上一張鈔票給的安全感。少一點矯情，多一點努力。你想過的那種生活，得自己去掙。 >>>更多美文：情感文案

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